Viéndonos en el espejo podemos observar que nuestra edad empieza a reflejarse en nuestros ojos, lo que nos hace lucir exhaustos y acabados. La frente, los párpados superiores y las esquinas externas de los ojos se van cayendo y pequeñas arrugas empiezan a aparecer en el rostro. Puede que incluso se profundicen debido a la hinchazón facial. Una excepcional técnica japonesa llamada Shiatsu puede ayudar a revivir y "restablecer" el territorio alrededor de los ojos a su estado anterior.
Lo que solía ser solo un medicamento en Japón, en los últimos años terminó haciéndose muy conocido en todo el mundo. El Shiatsu usualmente es una técnica de masajes. Su nombre se origina a partir de 2 palabras japonesas: "peso" y "dedo". Puede que, después de todo, sea el secreto de la magnífica belleza y juventud de las mujeres japonesas.
¿Qué es el Shiatsu?
Esta técnica de masajes creada por Tokujiro Namikoshi a principios del siglo veinte dependía del aprendizaje del sistema de vida y de las privilegiadas perspectivas de la medicina tibetana. Namikoshi la utilizó principalmente para tratar el dolor de las articulaciones. Esta técnica básica y poderosa sigue siendo usada en Japón. Su creador vivió hasta la edad de los 95 años y siempre se mantuvo luciendo más joven que su verdadera edad. Solía asegurar que su masaje de espalda estaba basado en nuestro instinto de masajear y calentar los puntos que nos duelen.
Entonces, ¿cómo funciona?
Hay algunos puntos en la cara y el cuerpo que, cuando se aprietan, estimulan a que la sangre y el líquido linfático circulen mejor. Además, acelera la digestión en los tejidos, haciéndola progresivamente más fuerte. En este sentido, se inicia el procedimiento regular de restauración corporal. Un Shiatsu ordinario tomará solo 1 minuto y debe realizarse durante el comienzo del día, en la noche y en cualquier momento que sientas que tus ojos están exhaustos.
Con qué ayuda el Shiatsu
- Fortalece los músculos de la cara
- Alisa las arrugas
- Aumenta la versatilidad de la piel estimulando una rápida producción de colágeno y elastina
- Normaliza la generación de grasa
A continuación hay 5 técnicas rápidas y fáciles para usar el Shiatsu en tu vida diaria, y hasta tardan menos de un minuto:
1. Levanta tus cejas
- Dónde: Las terminaciones internas y externas y el centro de las cejas
- Cómo: Coloca tu dedo índice, el anular y del medio en estos puntos y presiona. Aprieta suavemente la piel en dirección hacia las sienes, empujando un poco hacia arriba. De esta manera, ayudarás a que tus cejas vuelvan a su lugar de origen.
- Tiempo: 7 segundos
2. Expulsa las "patas de gallo"
- Dónde: Esquinas externas de los ojos
- Cómo: Coloca tus dedos índice en los puntos, calienta un poco la zona, presiona y descarga. Puedes tirar de los músculos en dirección hacia las sienes ligeramente, sin separar tus dedos. Asegúrate de que sean los músculos y no la piel lo que tiras
- Tiempo: 3 segundos
3. Elimina la hinchazón
- Dónde: La esquina interna del ojo donde conectan la nariz y los ojos
- Cómo: Coloca tus dedos índice sobre estos puntos y haz un movimiento en oposición sin extender ni mover la piel. También se puede hacer un "tenedor" con tus dedos del centro e índice y presionar los ángulos externos e internos del ojo todo el tiempo
- Tiempo: 3 segundos
4. Elimina las arrugas del puente de la nariz
- Dónde: entre las cejas, en la zona del "tercer ojo"
- Cómo: Junta con firmeza tus dedos índice, del medio y el anular. Presiona los 3 puntos entre las cejas con las almohadillas de tus dedos
- Tiempo:de 5 a 7 segundos
5. Revive la piel bajo los ojos
- Dónde: En el hueso debajo de los ojos
- Cómo: Coloca los dedos índice, el del medio y el anular en los puntos y presiona
- Tiempo: 10 segundos
¿Has probado el Shiatsu antes? ¿Tú o alguien que conoces tiene alguna experiencia con las técnicas de masaje y sus efectos? Cuéntanos en los comentarios y comparte estos consejos útiles con tus amigos y seres queridos que buscan un truco de antienvejecimiento que sea sencillo.
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