Parte 1 >>
Con el coronavirus estamos encarcelados en casa. Te proponemos unas rutinas para no coger esos kilos de más que también cogemos en las navidades.
Si eres de los que no pueden pasar sin ir al gimnasio y te preocupa perder ese cuerpo de infarto, es el momento ideal para empezar a ponerte en forma con los tutoriales Fitness que hay en Youtube.
Te presentamos los ejercicios que estamos realizando el equipo de casasinncreibles.com cada dia, repartiendolos por dias de la semana.
Antiguamente ya publicamos un articulo de 4 ejercicios rápidos que son el equivalente a una hora de ejercicio en tan solo 4 minutos.
Lunes de coronavirus
20 minutos para empezar el dia, aconsejamos hacerlo por la mañana que es cuando mas fuerza tenemos.
Martes de coronavirus
El martes lo dedicaremos a tonificar el culo y el abdomen con esta mini rutina de 10 minutos.
Miercoles de coronavirus
Para el miércoles nos ha gustado este tutorial de ejercicios en familia, fácil y bien explicado por una mama y su hijo, que se lo pasan estupendamente poniéndose en forma.
Jueves de coronavirus
Este vídeo nos muestra una manera muy completa de trabajar todo nuestro cuerpo en 20 minutos.
>>Ejercicios del Viernes al Domingo
¿Qué te parecen estos ejercicios? ¡Coméntanos!
Cada vez nos informan de que por lo que parece vamos a pasar mas tiempo confinados por el coronavirus, esperamos ayudaros con estos ejercicios¿Qué opinas de estos ejercicios? ¡Coméntanos cuanto quieras de ellas! , ¿ te gustaria que incorporáramos tu vídeo ?
Si te gusto nuestro articulo y sientes que aporta valor, te invito a compartirlo en tus redes sociales preferidas para ayudarnos a todo a quien le pueda interesar de los beneficios de estas ventajas en cualquier época del año.
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