Los consejos que nos da una persona mayor, en ocaciones son ignoraados, por el hecho de querer saber más que quién tienes unas canas encima.
Shigeaki Hinohara te deja 14 consejos para vivir mejor y durar muchos años de vida. Lee su historia y cada una de las reflexiones que nos deja a continuación. Si te gusta puedes comentarnos cual crees que sea el mejor.
Los 14 consejos de Shigeaki Hinohara
El médico 105 años llamado Shigeaki Hinohara nos ofrece unos consejos de de qué forma vivir y gozar de año en año de nuestra vida.
El médico más longevo del mundo nació en 1911 y murió el pasado 18 de julio de 2017 a los 115 años de edad. Shigeaki Hinohara asimismo es autor de 150 libros, {entre los que se incluye el best-seller “Living Long, Living Good” y fue creador del movimiento “New Elderly Movement“.
El día de hoy les presentamos los que son considerados como los consejos más valiosos del {Dr.|Doctor} Hinohara, unos consejos que les van a ayudar a vivir una vida feliz, saludable… y esperemos que muy larga.
1. Sube las escaleras y lleva siempre lleva tus cosas
Esto representa algo en lo que el doctor Hinohara era un firme defensor, quién aún seguía subiendo las escaleras llevando sus cosas.
2. No crea todo lo que su médico le aconseja
Explore, lea y edúquese usted mismo. Usted no debe pensar en todo cuanto su médico le diga.
3. Comparta lo que sabe
El Dr. Hinohara daba 150 conferencias al año en escuelas, comunidades empresariales, etc. Con frecuencia compartía lecciones sobre la guerra y la paz. No olvide que la mayor parte de las lecciones 90 minutos las hacía de pie.
4. No bebe jubilarse
Si ama el trabajo que hace, no debe retirarse.
5. Planifique con anticipación
Si desea gozar mejor de su vida, {tiene que|debe} tener un horario ocupado lleno de diferentes citas, conferencias, trabajo, etc, El Dr Hinohara tenía planificando acudir a los Juegos Olímpicos de Tokio del 220
6. No tenga sobrepeso
El Dr. Hinohara consumía una cucharada de aceite de oliva, jugo de naranja y café para el desayuno. Galletas y leche para el almuerzo y arroz, pescado y verduras para la cena. Consumía 100 gramos de carne magra un par de veces por semana.
7. La energía no proviene de dormir mucho o comer bien, sino de sentirse bien.
Usted va a ser más feliz y enérgico si elimina las reglas estrictas reguladas por el tiempo, sea como los niños – diviértase mucho hasta que sienta sueño o apetito.
8. Es maravilloso vivir mucho tiempo
El doctor seguía sirviendo a la sociedad, era voluntario, trabajaba 18 horas al día, 7 días a la semana y gozaba de cada simple instante de energía de su vida.
9. Encuentre un modelo a seguir
El médico generalmente se preguntaba qué haría su padre cuando se enfrentaba a algún problema.
10. No se preocupe demasiado, la vida es impredecible y llena de incidentes
El médico fue secuestrado por el Ejército Rojo comunista cuando tenía 59 años. Pasó 4 días bajo el calor de 40 grados y esposado a un asiento. Se sorprendió de cómo su cuerpo se ralentizó para amoldarse a las privaciones.
11. Solo la ciencia no puede ayudar o sanar a las personas
El médico piensa que toda enfermedad puede curarse con artes visuales y liberales. Asimismo cree en la unicidad de cada individuo.
12. No sea desquiciado por el dinero
El médico era más que consciente de que no podría llevarse nada cuando se fuera.
13. El dolor es enigmático
Debe hacer algo entretenido si desea olvidarse del dolor. El médico descubrió que la música y los animales verdaderamente pueden ayudarle a deshacerse de su dolor y a aliviarlo.
14. Inspírese
Debe hallar inspiración en el mundo para motivarle. Por ejemplo: encuentre motivación en el poema “Abt Vogler” de Robert Browning.
Si tomas en tu vida estos consejos tendrás una vida plena y duradera.
Los consejos de YoAmoAprender.com son sólo para fines informativos y educativos. YoAmoAprender.com te deja artículos con reflexiones que puedes poner en práctica en tu día a día.
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