Todo mundo acha que só a mulher sofre com alterações de hormônios quando se chega a uma certa idade, não é mesmo? Mas esse é um erro comum que as pessoas cometem.
A “menopausa masculina” é conhecida como andropausa, e ela apresenta sintomas semelhantes, apesar de pouco divulgados.
Os homens geralmente começam a sentir esses primeiros sinais por volta dos 40 anos, quando o corpo começa a apresentar uma deficiência de testosterona, enquanto as mulheres entram na menopausa entre os 45 e 55 anos de idade.
Se você é homem e tem mais de 40 anos, fique atento para esses sintomas, porque talvez seja provável que você esteja na andropausa.
Lidar com a andropausa é mais fácil do que se imagina, basta se manter uma regularidade de exames anuais, ter uma dieta saudável para evitar perder peso, ingerir mais peixes, comer frutas e verduras, beber cerca de 2 litros de água por dia, evitar consumir álcool e fumar, além é claro de fazer exercícios físicos diários.
Caso você conheça alguém que esteja nessa fase da vida, converse sobre essas mudanças com esta pessoa, nem sempre conseguimos entender o porque nosso corpo está agindo de foma diferente do normal, e as vezes pensamos estar doentes por conta disso. Falamos muito sobre a menopausa, mas é hora de falarmos sobre a andropausa também, afinal, o que vale para um, vale para o outro!
O propósito deste artigo é meramente informativo. Não há intenção de oferecer recomendações médicas. Fabiosa não é responsável por possíveis consequências de qualquer tratamento, procedimento, exercício, alteração alimentar, ação ou uso de medicamentos resultantes da leitura e das instruções contidas neste post. Antes de começar qualquer tratamento, consulte um médico. As informações acima não substituem um diagnóstico a ser realizado por uma equipe de profissionais preparados.Fonte: Cura pela natureza
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