Alguma vez você já tinha se perguntado sobre o que acontece com a gordura que queimamos? Talvez você só fique feliz em perdê-la e nunca havia passado pela sua cabeça. Derrete? Queima? É eliminada através do suor? Te garanto que você jamais imaginaria como na verdade acontece esse processo.
Para entendê-lo primeiro, temos que saber a diferença entre perder peso e perder gordura. A primeira é exatamente como seu nome diz: ver baixar seu peso em uma balança, pode ser tanto líquido como músculo, e não necessariamente gordura.
Entretanto, perder gordura, se é sinal de um corpo saudável (quando não tem uma desordem alimentar, é claro), acontece quando você combina exercício com uma dieta balanceada. Desta maneira, o corpo se tonifica e você visivelmente emagrece. Para conhecer a porcentagem de gordura que tem no seu corpo, você deve fazer um estudo de Índice de Massa Corporal.
Mas vamos ao assunto: como é eliminada? Acreditava-se que esta se convertia em energia ou calor, mas de acordo com um estudo publicado no site
por Ruben Meerman e Andrew Brown, a maioria da “gordura que perdemos” se converte em dióxido de carbono que tiramos do corpo quando exalamos. O resto do que fica no corpo é convertida em músculo ou excretada quando se vai ao banheiro, sua ou chora.
Assim como você leu, a gordura é eliminada através da respiração! Você tinha imaginado?