Muchas personas se exceden a la hora de trabajar. Si bien es importante cumplir con nuestras responsabilidades, no hay que obsesionarse con el trabajo ya que esto puede generar grandes problemas de salud
Una nueva investigación encontró que la adicción al trabajo aumenta significativamente las posibilidades de sufrir un derrame cerebral.
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Investigaciones de Harvard Health Publishing informó que las personas con jornadas laborales extenuantes pueden presentar estrés crónico, ansiedad e inclusive depresión. Aunque estos padecimientos pueden resultar controlables y se puede vivir con ellos, generan una menor calidad de vida.
No obstante, otros investigadores de la UCL Epidemiology & Public Health descubrieron que se pueden presentar afecciones graves e inclusive mortales si se lleva un acelerado ritmo de vida, con pocas horas para poder descansar.
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Al observar 25 estudios en donde participaron más de 600 mil hombres y mujeres de Europa, Estados Unidos y Australia, estuvieron monitoriandolos durante un tiempo determinado y se pudo percatar que aquellas personas que trabajan 55 horas o más por semana suelen tener mayor riesgo de sufrir un accidente cardiovascular.
«La combinación de todos los estudios disponibles sobre este tema nos permitió investigar la asociación entre las horas de trabajo y el riesgo de enfermedades cardiovasculares con mayor precisión de lo que previamente ha sido posible», dijo Mika Kivimäki, profesora de epidemiología, en un anuncio de los resultados.
Trabajar entre 41 y 48 horas brinda un 10 % más de riesgo de que tengas un accidente cerebrovascular, el cual puede aumentar a un 27 % si trabajas de más de 50 horas a la semana.
Ten en cuenta que si trabajas de lunes a viernes no deberías exceder más de 10 horas al día, de lunes a sábado no más de 8,33 y si tu jornada laboral es de lunes a domingo, no más de 7 horas.