Desde o momento em que o despertador toca pela manhã até minutos antes de fecharmos os olhos para dormir, somos bombardeados por estímulos externos.
Notícias, barulhos, opiniões, conselhos, ordens, pedidos, contas, músicas, obrigações, contas…são tantas informações que nossa mente fica congestionada de coisas. Muitas vezes, para espairecer, encontramos amigos ou familiares, vamos ao cinema para assistir a um filme…mas ainda assim, estamos absorvendo informações.
Nestas horas, ficar sozinha é o melhor remédio. É aquele momento de entrar em contato consigo mesmo, com seu mundo interno, ouvir o seu barulho interior e começar a silenciá-lo. É como um presente diário que você precisa dar a si mesmo. Um instante em que não precisa pertencer a nada, não responder nada, não fazer nada…apenas estar na presença de si mesmo, como um retiro interior.
São nestes momentos que conseguimos separar o que são emoções, sentimentos, pensamentos do mundo e o que são os nossos. Isso porque no dia a dia, são tantas informações e estímulos que absorvemos que muitas vezes praticamos e defendemos verdades que não são nossas.
São momentos de solitude que nos permite sair do piloto automático da vida e olhar para nosso próprio universo interior.
Experimente! Você pode se surpreender com coisas que venha descobrir, como coisas que pensava que gostava e na verdade não gosta, escolhas que fez não porque você queria e sim porque o outro quer, ou pessoas que você segue e que acha o máximo que pode não ter a ver com sua essência.
Fonte: A Mente é Maravilhosa