Você está com os olhos inchados e está achando que tudo isso é culpa da noite mal dormida, não é? Em parte, esse é um motivo importante, mas não é o único. Até mesmo um produto industrializado que parece inofensivo – como uma latinha de refrigerante – pode ter influência na aparência dos seus olhos.
O que acontece ao se dar conta que acordar está com olhos inchados é um acúmulo de fluídos ao redor dos olhos. Essa área tem a pele mais fina e sensível que as demais, facilitando o escurecimento e o aparecimento de olheiras. E você vai se surpreender com a quantidade de fatores que contribuem para a retenção desse líquido.
Como diria aquela personagem famosa: “vamos por partes”.
Antes de você ficar extremamente preocupada, precisa saber que 3 em 4 vezes esse inchaço nos olhos é pontual e é fácil ser evitado. Geralmente, depois de uma boa noite de descanso tudo volta ao normal.
Mas, se a situação persiste você tem que ficar esperta. Isso pode ser indício de maus hábitos que já se tornaram rotina e que, com o passar do tempo vão fazer sua saúde piorar (para muito além dos olhos inchados).
A primeira dica dessa situação é que a má qualidade sono e o consumo de alimentos com alto teor de sal são comuns no seu dia a dia. Vamos avaliar as possibilidades:
Sim, algumas alergias promovem os olhos inchados, especialmente se a alergia está diretamente ligada a um tipo de pó ou pelo de animal, pois esses agentes causam lágrimas e comichão nos olhos o que faz a pele ao redor ficar inflamada e congestionada.
Segundo os especialistas em oftalmologia, é importante tirar a lente de contato para os olhos “respirarem”. Com o uso frequente, a chance de ocorrer uma irritabilidade que promova inchaço é enorme.
O choro frequente faz com que toda a região do rosto sofra alterações, mas em especial os locais que mais sofrem são ao redor do nariz e dos olhos. As chances de quem tem facilidade para chorar ficar com os olhos inchados e vermelhos é enorme.
Nós somos realmente o que comemos. Se você exagera no teor de sal e de açúcar (principalmente naqueles presentes nos processados e bebidas gaseificadas), desencadeia no corpo inteiro um processo inflamatório, o que causa stress e impede que o organismo lide com o inchaço da maneira correta.
Assim como a má alimentação, o álcool se consumido sem moderação, faz o corpo sofrer diversos processos inflamatórios, além de diminuir o nível de água e açúcar no sangue. Não apenas os olhos incham como vários lugares do corpo.
Nesse caso, os hormônios são os vilões. Para as mulheres, às vezes, antes e durante a menstruação os olhos acabam ficando inchados por retenção de fluídos.
E por último, com o passar do tempo nossa pele perde a elasticidade e ao envelhecer acabamos ficando com os olhos inchados, também.
Dicas para evitar o inchaço nos olhos
Nunca dormir menos que sete horas por dia e evitar que o sono seja perturbado (como tentar se afastar de locais com ruído ou mesmo deixar o celular longe/desligado) é com certeza uma dica primorosa.
Evitar stress ao máximo possível, cuidar da alimentação, evitando a ingestão de sal, açúcar e álcool em proporções que prejudicam o corpo e procurar ter uma vida mais ativa, praticando exercícios com frequência. Todas essas são dicas para inibir a concentração de líquido ao redor dos olhos, tornando-os inchados.
Por fim, procure um dermatologista para prescrever um tratamento mais eficaz se você já tiver problemas e não consegue se livrar dos olhos inchados ou olheiras.
Fonte: Muito Bom