Seguir uma dieta à risca pode ser mais difícil do que parece. Muitas pessoas já relataram que começam super bem, mas com o passar do tempo não conseguem manter o ritmo e acabam largando a dieta de lado. Se você está lendo, é porque muito provavelmente isso também já ocorreu com você quando estava tentando começar uma dieta para perder aqueles quilinhos.
Isso acontece normalmente porque não vemos os resultados em um período curto de tempo ou porque cedemos à tentação de comer alguma besteira e depois disso tudo foi por água abaixo, ou garganta abaixo.
Uma recente pesquisa realizada com mais de 150 pessoas que estavam fazendo dietas comprovou que a tentação é de fato o principal fator quando falamos em “trair” a dieta que estamos tentando seguir. Isso acontece pelos mais inúmeros motivos, e um dos principais são os restaurantes!
Isso mesmo, os restaurantes na verdade são os principais inimigos de quem está tentando fazer uma dieta adequada. Além de toda a comida oferecida, todo o clima criado dentro de um restaurante faz com que as pessoas que lá estão se sintam tentadas a comer sempre um pouquinho mais.
A verdade é que as grandes franquias são completamente pensadas e estruturadas para fazer com que o consumidor consuma mais produtos e gaste mais dinheiro. E isso vai desde a decoração até como as coisas estão dispostas no cardápio.
A pesquisa realizada comprovou que mais de 70% das pessoas entrevistadas acabou pulando a cerca quando foi em um restaurante, mesmo estando anteriormente firme e forte na dieta estabelecida.
Fonte: Familia