Muchas mujeres son capaces de afrontar la maternidad solas y aunque esto es un gesto de valentía, la realidad es que a veces el peso de la soledad puede afectar.
Para criar a un hijo sola se necesita de mucha fortaleza, nadie tiene duda de ello. Pero esto no quiere decir que hasta la persona más fuerte se canse de serlo, hay días en que pueden sentir el indiscutible peso de la soledad, un sentimiento que puede hacerte llorar a escondidas.
Son muchas las mujeres y hasta los hombres que han afrontado la crianza a solas de sus hijos, un pequeño que depende única y exclusivamente de esa persona, para comer, cambiarle el pañal, enseñarle las primeras palabras y para estar cada vez que se caiga y debas levantarlo con amor.
Aunque para los hijos siempre tengas la mejor de las sonrisas, esto no quiere decir que tu ánimo y alegría sea tan sincera como parece. Podrías estar a punto de llegar al límite, ya que si le sumas una casa, pagos, incertidumbres y el cansancio físico la fortalece se puede ir debilitando.
Cuidado con las depresión encubierta
Si estas sensaciones te son conocidas entonces debes tener cuidado y reflexionar, la depresión encubierta, puede transformarse en caso de depresión mucho mayor, que termine afectándote a ti y a tu familia.
Tracy Thompson, la autora del libro titulado “El fantasma en la casa: maternidad, crianza y cómo luchar contra la depresión” y periodista del Washington Post, relató su propia experiencia en la crianza solitaria de sus hijos.
La autora comentó en su libro como hizo frente a la depresión y luchó para que sus hijos no sufrieran el impacto de su enfermedad. Además recordaba como durante su infancia, su propia madre, también batalló contra la depresión y nunca se trató de la forma correcta.
Además en el libro abordó a más de 400 mujeres con el fin de ahondar en sus miedos, problemas y en esa sensación de soledad que suele abrazar a muchas madres. Pero esta “soledad física” en realidad se puede traducir a “soledad comprensiva”, una sensación de que nadie entiende por el momento que esta pasando.
Evitar la soledad los primeros meses
La madres no deberían estar solas los primeros meses luego del parto, pues el primer año del bebé puede resultar agotador, más aún si esta en soledad. Aunque seas una madre fuerte, tienes que saber que todas las personas necesitan alguien con quien hablar, que los aconseje y ayude en el día a sí, la familia y las amistades verdaderas son imprescindibles en esta tarea.
Una vez que la mujer se convierte en madre, normalmente su identidad empieza a diluirse y la dependencia con el bebé puede ocasionar que su esencia como mujer antes que madre comience a desaparecer, por lo tanto es necesario nunca olvidar cuidar de sí misma. Aunque será madre toda la vida, esto no significa que debe olvidar sus aficiones, sueños y costumbres.
Construye tu propia red de apoyo
Conocer a otras madres en la misma situación y saber que no estás sola puede ayudarte en esta situación. Si además cuentas con una pareja o tu familia es un gran apoyo en el día a día, entonces no dudes en prestar tu ayuda a otras madres que lo necesiten. Tener un círculo maternal donde puedas compartir los miedos, confianza, preocupaciones y hablar todo lo que quieras de los hijos resulta bastante terapéutico.