Pasar por una pérdida de algún ser querido no resulta nada fácil, se trata de mamá, papá, hermano o amigo, despedirte de alguien cercano no es una situación para nada placentera. Aunque todos atraviesan su dolor de manera diferente, puede que hablar con la persona fallecida resulte reconfortante y lo ayude a superar el proceso mucho más rápido.
Muchas personas suelen conversar con alguien que ama y falleció, aunque algunos puedan pensar que resulta extraño, la realidad es que esto funciona como un mecanismo de defensa completamente válido y saludable que te ayudará a pasar por el difícil momento que estás viviendo.
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De acuerdo a la Dra, Alison Forti, profesora asistente en el Departamento de Asesoramiento de la Universidad de Wake Forest, «Hablar en voz alta con un ser querido que falleció, ya sea en una tumba o en voz alta en casa, es útil para muchas personas que procesan el dolor», comentó para Teen Vogue.
De igual manera la especialista aseguró, “A veces alentaré a mis clientes a hablar con una silla vacía en un esfuerzo por ayudarlos a sobrellevar el dolor. Muchas personas experimentarán una sensación de incredulidad después de perder a un ser querido. Al alentar a las personas a hablar en voz alta con su ser querido, les ayuda a resolver esa incredulidad».
De acuerdo a un estudio de viudas y viudos ancianos en Gales, encontró que al menos el 13% de los entrevistados había escuchado la voz de su ser querido fallecido, el 14% los había visto y el 3% había sentido que lo tocaron. Pero en general el 39% manifestó que continuaban sintiendo la presencia de su ser querido. Presencias que muchas veces resultan reconfortantes.
Por otra parte la doctora Sherrie Campbell, prefiere pedirle a sus clientes que escriban cartas a sus seres queridos que ya no se encuentran para expresar sus quejas o pensamientos finales, lo que cualquier persona desearía haber querido decir antes de la partida física de su familiar, amigo o pareja.
Ya los sabes, si crees que algo quedó inconcluso con algún ser querido que ya partió de este mundo o incluso solo quieres contarle una situación, entonces habla con él, esto puede ayudarte a manejar la perdida, estabilizar tu salud mental y mantenerlo vivo en tu corazón.