Alguns problemas de saúde, como Diabetes, são quase que totalmente controlados pela alimentação. À primeira vista, parece ser bem torturante não poder se render ao pecado da gula e comer o que quiser por conta do Diabetes.
Manter a taxa de açúcar no sangue sob controle exige disciplina, força de vontade e muitas vezes, criatividade. Não é um bicho de sete cabeças, mas é importante ter atenção para que a glicemia não aumente a ponto de prejudicar outras áreas do seu corpo.
Você gosta de tomar um café da manhã caprichado? Separamos aqui algumas dicas que te ajudarão a consumir um delicioso café da manhã sem prejudicar sua dieta. Confira:
Quem resiste a um tradicional café com leite e pão com manteiga? Difícil né? Mas experimente um dos dias da semana substituir essas duas delícias por um mingau nutritivo com quinua, aveia, leite desnatado, castanha-do-pará. Esses ingredientes são benéficos e contribuem para a manutenção do açúcar no sangue.
Os pães integrais estão cada vez mais elaborados, com sementes e grãos de diversos tipos para dar água na boca.
A versão desnatada de leite e iogurte são sempre melhores, pois são isentas de gorduras e possuem cálcio e minerais, que ajuda a fortalecer os ossos e controlar pressão.
A versão de cereais sem açúcar com aveia e frutas fica perfeita para o intestino e para acordar com disposição.
Ele desintoxica o organismo, oferecendo saúde e bem-estar. Bata couve, abacaxi e hortelã.
O propósito deste artigo é meramente informativo. Não há intenção de oferecer recomendações médicas. Fabiosa não é responsável por possíveis consequências de qualquer tratamento, procedimento, exercício, alteração alimentar, ação ou uso de medicamentos resultantes da leitura e das instruções contidas neste post. Antes de começar qualquer tratamento, consulte um médico. As informações acima não substituem um diagnóstico a ser realizado por uma equipe de profissionais preparados.Fonte: Super Abril