Acredite ou não, mas o banho frio pode ser muito benéfico para sua saúde, além de ajudar na economia da luz e da água. Veja aqui os 7 principais benefícios de banho frio:
1. Deixa a pele e o cabelo mais bonitos
Água fria faz bem para a pele e, consequentemente, tende a conservar sua firmeza e elasticidade. Também evita que o cabelo fique seco, quebradiço, feio e pouco saudável. Além do mais, água fria previne a caspa e queda de cabelo.
2. Estimula o sistema imunológico e melhora a circulação
pelo
organismo todo.
3. Evita varizes
A água fria ajuda a evitar a aparição de varizes e as reduz visivelmente.
4. Alivia o estresse
Tomar banho com água fria ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade. Porém, é preciso evitar o banho gelado.
5. Desperta o organismo
A água fria estimula o nosso organismo e ativa os sistemas. Desta maneira, os especialistas recomendam o banho frio ao acordar e também depois dos exercícios físicos.
6. Previne a depressão
Um estudo feito pela Universidade da Virgínia revelou que tomar banho com água fria estimula a parte do cérebro que deixa a gente feliz e livre da depressão.
6. Possui o efeito diurético
A água fria apresenta um efeito diurético no organismo, evitando assim a formação de nódulos de gordura.
Fonte: Interessante Saber