Los mejores remedios naturales para lucir un cabello fuerte y saludable.
¿Tiene el cabello dañado y desvitalizado? ¿Bien y débil? ¿O simplemente no lo has cortado por un tiempo y quieres fortificar los extremos y las longitudes? En estos casos, los tratamientos de belleza y los remedios naturales de bricolaje pueden ayudarnos a dar a nuestro cabello un aspecto saludable y brillante, sin tener que recurrir necesariamente a la peluquería.
El cuidado adecuado del cabello y los consejos de belleza que se incluyen en nuestra rutina semanal son dos pasos fundamentales para lucir un cabello envidiable y saludable.
Antes de ver los 4 remedios naturales más efectivos para fortalecer el cabello, aquí hay algunos consejos útiles para asegurar que siempre se vean saludables y fuertes.
Los buenos hábitos de cuidado del cabello no se deben olvidar
Antes de hablar de los tratamientos de bricolaje para incluirlos con cuidado en nuestra rutina de belleza, he aquí algunos buenos hábitos que debemos adoptar siempre y que se refieren principalmente al lavado del cabello, el secado y la elección de los productos para tratarlos.
Elija siempre un champú delicado y natural según el tipo de cabello que tenga y opte por un acondicionador nutritivo y rico que se aplicará a lo largo con la ayuda de un peine de dientes anchos y se dejará actuar durante al menos tres minutos después del champú.
No te laves el pelo demasiado a menudo: una limpieza excesiva podría arruinar la película hidrolipídica de tu pelo, haciéndolo seco y agrietado. Tengan cuidado de no lavarse más de tres veces a la semana.
No use agua excesivamente caliente durante el lavado, ya que esto contribuirá a la caída del cabello. Luego termina el lavado con un chorro de agua fría, una verdadera panacea para revitalizar el cabello y hacerlo más brillante.
Después de lavarlo, no lo frote, sino que lo palmee suavemente con una toalla de algodón, después de retirar suavemente toda el agua acumulada.
Preferiblemente un peine de dientes anchos al cepillo, ideal para peinar correctamente y desenredar el cabello sin causar ningún daño.
También ten cuidado con el secado: ten cuidado de no usar el secador de pelo a temperaturas demasiado intensas y no lo mantengas demasiado cerca del pelo. El calor, de hecho, debilita el cabello y arruina su estructura. Cuando puedas, especialmente en verano, date un saludable secado natural o secado al sol.
Por la misma razón, limitar el uso de planchas o planchas de alisado tanto como sea posible.
Así que aquí hay algunos remedios naturales súper efectivos para fortalecer nuestro cabello de una manera simple y barata!
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Paquetes de aceites esenciales
Los aceites esenciales nos ayudan primero: las simples envolturas de nutrientes a base de aceites esenciales ya pueden hacer mucho, especialmente si se aplican de forma consistente, al menos una o dos veces por semana.
Aquí están los más adecuados:
Paquete de prelavado a base de aceite de linaza y aceite de coco, dos excelentes ingredientes para fortalecer el cabello: el primero es rico en ácidos grasos poliinsaturados que nutren la fibra capilar mientras que el segundo es conocido por sus propiedades nutritivas y emolientes. Sólo aplícalo en el cabello y déjalo actuar por unos minutos. Sin embargo, si tiene el cabello graso, es mejor reservar este tratamiento para las puntas y los largos para evitar engrasar aún más la piel.
Paquete de aceite de oliva, rico en ácidos grasos (Omega 3) que ayudan a fortalecer la estructura del cabello. También puede calentarse ligeramente antes de aplicarlo durante al menos 30 minutos, o incluso durante la noche.
Envoltura de aceite esencial de romero, un excelente remedio natural para fortalecer el cabello y facilitar su crecimiento. De hecho, estimula la microcirculación del cuero cabelludo, favoreciendo el flujo de sangre al bulbo capilar y combatiendo su pérdida. Alternativamente, también puede añadir gotas en el champú: tome la cantidad de champú que utiliza para un lavado y póngalo en un frasco, luego añada las gotas y déjelo reposar durante unos días antes de usarlo, para permitir que el aceite libere sus propiedades.
Paquete de aceite de ricino; rico en Omega 3, ácido ricinoleico, vitamina E, sales minerales y proteínas, es una verdadera panacea para el cabello. Para facilitar su aplicación, puede diluirlo con unas pocas gotas de aceite de coco.
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Nutrir y reestructurar las máscaras de bricolaje
Aplicar una mascarilla capilar al menos una vez a la semana es una gran manera de venir al rescate de los cabellos finos, frágiles y empobrecidos.
Máscara reestructurante de aceite de coco y miel. Esta mezcla representa una de las recetas más efectivas, gracias a las virtudes emolientes y nutritivas de los dos ingredientes. Si es necesario, el primero también puede ser reemplazado por aceite de oliva o linaza.
Combine tres cucharadas de aceite de coco virgen o extra virgen con dos cucharadas de miel, añada una cucharada de yogur para que la mezcla sea más untable. Si tienes el pelo graso, añade una cucharadita de vinagre de manzana desintoxicante a la mezcla.
Máscara con aceite de linaza y arcilla blanca
Especialmente indicado para el cabello seco, esta receta ve el uso de estos dos productos, combinados con un poco de vinagre de manzana y un aceite esencial de su elección, como se puede ver en el vídeo a continuación. Los cabellos de piel grasa deben preferir los aceites con virtudes astringentes, como el aceite esencial de limón, romero, bergamota, tomillo o hiedra.
Mascarilla de ortiga contra la caída del cabello
Otra receta eficaz es el uso de la ortiga, que está indicada para prevenir la caída del cabello y también es excelente para los que tienen el cabello graso.
Tome algunas hojas de la planta y déjalas hervir durante unos minutos, luego proceda a mezclarlas, añada una cucharada de yogur y unas gotas de jugo de limón.
Aplicar en el cabello, especialmente en el cuero cabelludo, para oxigenarlo y ayudar a la regeneración.
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Masaje en el cuero cabelludo
Cada vez que se procede al lavado, se masajea el cuero cabelludo para activar la microcirculación de la sangre: de esta manera se fomenta el crecimiento del cabello y éste aparece más fuerte y brillante con el tiempo.
También puedes hacerlo con un poco de aceite de oliva: masajea suavemente durante unos 10-15 minutos con movimientos circulares de abajo hacia arriba.
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Alimentación correcta
Un cabello brillante y saludable también pasa por una nutrición adecuada. Comer alimentos ricos en proteínas, sales minerales (hierro, zinc y calcio sobre todo) y vitaminas – especialmente las del grupo B, vitamina A y C – ayuda a que nuestro cabello sea más fuerte y brillante.
Como ya se ha mencionado, los ácidos grasos Omega 3 juegan un papel esencial en la salud del cabello: actúan sobre la microcirculación y la producción de queratina y protegen contra la acción de los radicales libres. Los alimentos que los contienen en grandes cantidades son los siguientes: salmón, pescado azul, semillas oleaginosas, especialmente lino y soja, y frutos secos.
La vitamina E también es particularmente útil para la belleza de nuestro cabello; está contenida en los frutos secos, especialmente en las almendras, los anacardos y las nueces, estas últimas también ricas en zinc.
La vitamina B7, otra fuente esencial, está garantizada por el consumo de huevos, mientras que la vitamina C, procedente de las naranjas, los pomelos y las fresas.
Las verduras de hoja verde, como la col, el brócoli y las espinacas, son una gran fuente de calcio, hierro y vitamina E. Estos últimos, en particular, son ricos en potasio y magnesio.
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